Holmgangs

Aquí te contaremos un poco de historia y qué debes entrenar para cada Holmgang. UN Holmgang es un duelo, muchas veces a muerte, por el cual se desafiaban los vikingos. Pon atención a la historia (porque te entrega pistas), entrena para un desafió global y no para un holmgang en particular. No te daremos toda la información porque vas a una batalla, y en una batalla, no sabes con que te vas a encontrar. Puede que encuentras mas de 20 Holmgang, pueden que en la carrera hayan más … en Desafío Vikingo OCR todo puede pasar.

Grado de dificultad del Holmgang

Holmgang Compartido.
Este holmgang es compartido para el circuito de 1,5K. Pertenece también a las categorías Familiar e inclusiva.

Deberás saltar tan alto y largo como puedas.

Muspelheim

Reino del Fuego

Muspelheim, es el reino del fuego en la mitología nórdica. Es el hogar de los Gigantes de Fuego, de los cuales Surt era el más poderoso.

 Muspelheim significa mundo del fuego u hogar del fuego, siendo Muspel fuego y Heim, hogar o mundo.

Un largo y oscuro tunel, donde el miedo puede apoderarse de tu mente y mientras luchas contra ello, el barro va comiendote lentamente

Nilfhein

Reino de las Tinieblas

Niflheim es el reino de la oscuridad y de las tinieblas, envuelto por una niebla perpetua.

En él habita el dragón Níðhöggr que roe sin cesar las raíces del Yggdrasil, arbol de la vida. Después del Ragnarök el dragón se dedicará a atormentar las almas que queden en el mundo.

Lo encontraras en distintas partes y deberas arrastarte para rendir homenaje a Ivar. Punta y codo lo llaman algunos…

Ivar Inn Beinlausi

Ivar El Deshuesado

Ivar Ragnarsson era uno de los hijos de Ragnar Lodbrok.

Nació con un problema que le impedía tener movimiento de cintura para abajo.

Trabaja

  • Isometrica de brazos
  • Postura CORE
  • Dorsales

Una molesta telaraña retrasará tu paso. La profecía esta escrita.

Völuspá

El origen y el fin del mundo

Völuspá, la Profecía de la Vidente, cuenta la historia de la creación del mundo y su inminente final, narrada por una völva o vidente y dirigida a Odín, mencionando los acontecimientos presentes y futuros.

Habla del fin del mundo, el Ragnarök, y su segunda venida.

Trabaja

  • Coordinación dinámica general

Dos muros, uno vertical y otro invertido te van a plantear un buen desafío.

Wessex Veggir

Muros de Wessex

Wessex fue uno de los siete reinos principales que precedieron al reino de Inglaterra, y fue el reino que consiguió unificar Inglaterra al someter a los demás reinos anglosajones bajo su soberanía.

Trabaja

  • Prensores
  • Palmares
  • Isométroca de brazsos

Deberás controlar tu subida, pero especialmente en la bajada. Equilibrio y destreza serán puestos a prueba.

Ravningbroen

Puente de Ravning

El Puente de Ravning (en danés, Ravningbroen), de madera de 760 mts. de largo, fue construido en Dinamarca en el siglo X durante la época vikinga.

El puente tenía 5 mts. de ancho y fue construido con madera de roble. Su ancho permitía que dos carros de mercancías pasaran en sentido opuesto.

Trabaja

  • Equlibrio
  • Coordinación

Un recorrido con peso para probar tu fortaleza y tus brazos de hierro.

Björn Ironside

Björn Ragnarsson

Famoso y poderoso caudillo vikingo y excelente navegante. Björn realizó muchas incursiones en Francia, la mayoría con éxito siguiendo la tradición de su (posible) padre Ragnar Lodbrok.
Por su valentía en el combate, pero principalmente por su fuerza fue conocido como Björn Brazo de Hierro.

Trabaja

  • Equlibrio
  • Coordinación

Estos muros se avanzan de manera lateral, usando manos solamente en una parte y manos y pies en otras.

Veggir Linsdisfarme

Muros de Linsdisfarme

Lindisfarne es una isla con un castillo monasterio, localizada al norte de Gran Bretaña.

Fue el primer monasterio atacado por los vikingos el 8 de junio del año 793,1​2​ fecha considerada como el inicio de la Era vikinga.

Trabaja

  • Tren superior
  • Brazos y antebrazos
  • Dorsales
  • Tren inferior
  • CORE
  • Flexores
  • Extensores de rodilla
  • Estabilizadores de tobillos

Un salto para alcanzar los 2,4 metros, trepar el muro y pasarlo a una altura de 4 metros.

Skala Slottet

El Castillo de Peel

Ubicado en Peel, Isla de Man, el castillo fue construido en el siglo XI por los vikingos, bajo el gobierno del rey Magnus III de Noruega.

Aquí se enontró la tumba de “La Dama Pagana” del siglo X, que incluía  un collar vikingo y un alijo de monedas de plata que data de alrededor de 1030.

El “residente” más famoso del castillo es Moddey Dhoo o el fantasma Perro Negro.

Trabaja

  • Prensores
  • Palmares
  • Isométrica de brazos
  • Coordinación dinámica general

Cruzar una zona literalmente esponjosa, te hundes, cuesta afirmarse, tus piernas van a sufrir.

Northumbria

Asalto a la torre

Northumbria fue un reino fundado bajo el mando de Etelfrido (Ethelfrith) en el año 593.

Ubicado en el norte de Inglaterra y el suroeste de Escocia. El territorio northumbrio fue ocupado por los daneses en el siglo IX y se integró al reino de Inglaterra en 829, de la mano de las conquistas de Egberto de Wessex.

Actualmente, Northumbria es la región Noreste de Inglaterra.

Trabaja

  • Coordinación dinámica general

 

Direfentes formas de curzar colgando un obstaculos de 12 metros.

Njord

Dios del Viento

El dios Njord representa la fertilidad, así como el mar y los mercaderes del mar, por ello era invocado cuando estos mercaderes iban a emprender una expedición en el mar para cazar y pescar.

Guiaba el curso de los vientos y gobernaba los océanos y el fuego. Asociado a la fertilidad  de las cosechas. También llamado el dios de los cuatro elementos.

Trabaja

  • Coordinación dinámica general
  • Fuerza
  • Equilibrio
  • Tren superior
  • Palmares
  • Dorsales
  • Isométrica de brazos

Subir aquí tiene su recompensa, aca podras hidratarte y dar un pequeño alivio a tu cuerpo.

AQUÍ ESTÁ EL PUNTO DE HIDRATACIÓN!!

Uppsala Musteri

Templo de Uppsala

Lugar religioso en Gamla Uppsala (Antigua Upsala), Suecia. Fue creado para venerar a los dioses nórdicos

Es muy probable que el último blót (sacrificio) de los nueve días se haya llevado a cabo en el año 1078. El templo de Upsala, posiblemente fue destruido por el rey Ingold I en 1087.

En el templo de Upsala, en febrero, se realizaba el dísablót (blót de las Dísir), durante el cual se ofrecían sacrificios por la paz y las victorias del rey. 

Trabaja

  • Tren superior
  • Brazos y antebrazos
  • Extensores de rodilla
  • Equilibrio

Lo complejo no es el vuelo, es el aterrizaje. No pierdas el glamour.

Hrafnsflug

El vuelo del Cuervo

Los cuervos Huginn y Muninn, recorren el mundo durante el día en busca de noticias para explicárselas a Odín al anochecer.

Hugin significa “pensamiento” y Munin “mente” o “memoria. Las dos aves son considerados como símbolos de Odín y sus poderes.

Trabaja

  • Core
  • Vértigo
  • Brazos
  • Agarre

Una breve pero exigente tirolesa y vencerás esta serpiente.

Jormundgander

Serpiente de Midgard

El Jörmundgander es una serpiente de un tamaño colosal, que ronda Mdgard  hasta el día del Ragnarök. Su padre es el dios Loki y su madre es la gigante Angrboda.

Jormundgander creció tanto que mordiéndose la cola podría abrazar toda la Tierra.

Trabaja

  • Prensor
  • Dorsal
  • Aductor
  • CORE

 

Río Gloma no es profundo, pero es fangoso y helado.

Glommafloden

Río Glomma

El río Glomma es el río más largo y de mayor caudal de Noruega, con 604 km de longitud. Debido a su paso por algunos de los distritos forestales más ricos de Noruega, es el río más utilizado para el transporte de troncos.

Trabaja

  • Coordinación dinámica general
  • Dorsales
  • Tren Inferior
  • Tren Superior

No dejes que Loki te engañe, etse desafío parece muy simple, pero tus tobillos lo van a lamentar.

Lokis Pass

El paso de Loki

El Dios Loki simboliza el engaño, la envidia, la intriga y la maldad. Éste se mezclaba con todas las deidades para crear conflictos entre ellos, lo que le causaba mucha gracia ya que las costumbres de los dioses le parecían muy aburridas, al mismo tiempo, manifestaba la perversidad y la falsedad de una manera seductiva que resultaba imposible darse cuenta.

Vive de hacerle la vida desagradable al resto de los dioses, de sembrar la cizaña y generar disgustos y peleas.

Trabaja

  • Estabilizadores de tobillo
  • Equilibrio
  • Coordinación dinámica general

Una leve resistencia pero que debes saltar para seguir avanzando.

Skaldborg

Muro de escudos

El skjaldborg era una formación de guerra de los vikingos.

Consistía en un cuerpo de guerreros colocados suficientemente cerca como para sobreponer sus escudos de forma que se protegían unos a otros formando una barrera.

Trabaja

  • Tren inferior

Otra muralla que debes pasar por encima.

Vikingarmur

Muralla Vikinga

Una muralla con características bien definidas.

Trabaja

  • Tren inferior
  • Dorsales

 

El problema de los pantanos es que no sabes con que te vas a encontrar. Algunos se quejaron del olor, pero nunca un pantano huele a Channel.

Athelney-Sumpen

El Pantano de Athelney

La Isla de Athelney es conocida porque aquí se encontraba la fortaleza oculta de Alfredo el Grande, desde donde partió para derrotar a los daneses en la Batalla de Ethandun (Edington) en mayo del año 878.

Para agradecer su victoria, Alfredo mandó construir un monasterio en la isla, la abadía de Athelney‘,​ en el 888, la cual duró hasta la Disolución de los monasterios bajo el mandato de Enrique VIII en 1539.

Trabaja

  • Coordinación dinámica general
  • Equilibrio

Trepas por la cuerda. Si quieres la escalera pagas burpees y subes. Gateas por la red y bajas con estilo por la otra malla de cuerdas.

Kattegat-portalen

El portal de Kattegat

El estrecho o bahía de Kattegat ​ está situado entre Jutlandia y la costa oeste sueca, que enlaza el mar Báltico con el mar del Norte.

El nombre proviene del antiguo holandés para «gato» y «agujero» o «garganta», una alusión a que es una salida muy estrecha del mar.

Kattegat era la única forma de entrar y salir de la región báltica.

Trabaja

  • Estabilizadores de tobillo
  • Equilibrio
  • Coordinación dinámica general

Como un Bonus Track, deberás lanzar el Mjölnir (Martillo de Thor) desde sobre tu cabeza y dar en el blanco enemigo.

Mjölnir

El martillo de Thor

Mjölnir  es el martillo del dios Thor.

Es descrito como una de las armas más temidas en la mitología nórdica. Los enanos Sindri y Brok lo forjaron y obsequiaron a Thor, como parte de una apuesta que les realizara Loki.

Trabaja

  • Fuerza brazos
  • Coordinación dinámica general